Gourmande de nature, pour moi, cuisiner, manger de bons produits et se régaler en famille et entre amis tout en prenant soin de sa santé a toujours été très important.
Installée au Cabinet Alliance Santé en tant que diététicienne nutritionniste à Saint Xandre et avec les kiné de La Rochelle Form, quartier de Tasdon à La Rochelle , j’accompagne les personnes décidées à prendre en main leur alimentation, que ce soit pour repartir sur de bonnes bases en rééquilibrant leurs menus, ou dans le cadre d’une maladie, ou encore d’un trouble du comportement alimentaire.
Les consultations diététiques sont un vrai moment d’échange où nous discutons de vos problématiques et trouvons ensemble des solutions adaptées et réalisables.
Contrairement aux idées reçues, les diététiciens ne donnent pas de « régimes », mais des programmes qui visent dans un premier temps à rééquilibrer l’alimentation, puis à atteindre les objectifs de perte puis de maintien de poids stable. L’ objectif est que vous deveniez autonomes en comprenant les bases d’une alimentation favorable à une bonne santé et pouvoir, à terme, être acteurs de votre santé.
Afin d’agir à la racine, je propose également des cours de cuisine thématiques pour approfondir vos connaissances et vous aider concrètement à atteindre vos objectifs avec des conseils pratiques et adaptés à votre quotidien.
Manger bouger
Le site de référence pour connaitre vos besoins et apprendre à mieux manger et mieux bouger au quotidien pour préserver votre santé.
On cuisine pour de bon
Mon site de recettes pour faire le plein d'idées menus et recettes pour faciliter votre quotidien. Osez tenter de nouvelles recettes !
