Des atleliers thématiques pour avancer
Diplômée en diététique et en cuisine, je dispense mes connaissances de techniques culinaires et nutritionnelles pour vous aider à modifier durablement votre alimentation du quotidien.
Quelles sont les thématiques?
Où ont lieu ces ateliers ?
- L’alimentation à Indice glycémique bas et chrono nutrition : 4 février 2026.
- L’alimentation anti-inflammatoire : 3 décembre 2025 (reste 1 place), 14 janvier 2026, 29 avril 2026.
- Cuisine gourmande et légère du quotidien : 11 mars 2026.
- Chez moi, à Saint-Xandre en petit comité de 5 personnes pour favoriser les échanges et la pratique..
Comment se déroule l'atelier ?
- L’atelier dure 2h, de 10h00 à 12h les mercredis ou vendredis matin. Je demande d’arriver à 9h45 pour bien commencer à l’heure.
- Je vous accueille avec une boisson vitalité et vous remet un tablier.
- Je prends ensuite le temps d’introduire le thème et de parler des notions théoriques qu’il intègre. Je crée le lien avec les recettes et ingrédients spécifiques au thème. La pratique se compose de démonstrations de ma part mais aussi de gestes techniques et réalisations de recettes ensemble, que vous vous partagez ensuite.
- Tout le matériel et ustensiles de cuisine sont à votre disposition et les fiches recettes sont fournies.
- Après l’atelier je vous envoie des informations spécifiques ou complémentaires si nécessaire.
Tarif
- 50 euros l’atelier de 2h, à Saint Xandre, toutes fournitures et préparations comprises.
Que vous ayez envie de mieux comprendre pour mettre en pratique ou de prendre soin de votre santé via votre cuisine, mes ateliers sont faits pour vous !
