Gourmande de nature, pour moi, cuisiner, manger de bons produits et se régaler en famille et entre amis tout en prenant soin de sa santé a toujours été très important.
Installée au Cabinet Alliance Santé en tant que diététicienne nutritionniste à Saint Xandre et avec les kiné de La Rochelle Form, quartier de Tasdon à La Rochelle , j’accompagne les personnes décidées à prendre en main leur alimentation, que ce soit pour repartir sur de bonnes bases en rééquilibrant leurs menus, ou dans le cadre d’une maladie, ou encore d’un trouble du comportement alimentaire.
Les consultations diététiques sont un vrai moment d’échange où nous discutons de vos problématiques et trouvons ensemble des solutions adaptées et réalisables.
Contrairement aux idées reçues, les diététiciens ne donnent pas de « régimes », mais des programmes qui visent dans un premier temps à rééquilibrer l’alimentation, puis à atteindre les objectifs de perte puis de maintien de poids stable. L’ objectif est que vous deveniez autonomes en comprenant les bases d’une alimentation favorable à une bonne santé et pouvoir, à terme, être acteurs de votre santé.
Afin d’agir à la racine, je propose si besoin des cours de cuisine individuels et personnalisés pour vous aider concrètement à atteindre vos objectifs avec des conseils pratiques et adaptés à votre quotidien.
Dans mon blog de recettes de cuisine www.oncuisinepourdebon.com je partage mes recettes simples et gourmandes, pour vous donner l‘envie de vous mettre aux fourneaux et vous aider au quotidien en variant vos menus pour manger plus équilibré.
Des conseils pour mieux manger en général sur mangerbouger.fr
