Contrairement aux idées reçues, en prenant de l’âge, on ne doit pas moins manger. Pour un sénior, les apports nutritionnels conseillés sont quasiment les mêmes que ceux d’un adulte et les besoins en calcium et protéines s’approchent de ceux d’un adolescent en pleine croissance. Le corps, en vieillissant et subissant des changements physiologiques, n’absorbe plus …
L’Indice de Masse Corporelle est utilisé depuis 1997 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), pour évaluer les risques liés au surpoids et à l’obésité chez l’adulte de 18 à 65 ans.
Un excès de poids peut engendrer un mal être avec soi et avec les autres. Mon objectif est de vous accompagner dans votre démarche de perte de poids de façon durable par un suivi nutritionnel personnalisé bénéfique à votre santé et votre mieux-être, tout en préservant le plaisir de manger.
Vous et votre moitié avez décidé de mieux manger ? Alors pourquoi ne pas commencer sur de bonnes bases…à deux ?
